po czym

[...] już od kilku lat). uczelnie jakoś specjalnie nie wydają się przejmować niżem demograficznym, a pracodawcy mogą se wydziwiać, przebierać i wybrzydzać bo mają i będą mieli w czym. Państwowe niże też mają w poważaniu, na darmowe studia zawsze sie chętni znajdą Prywaciarze niżami troche po dupie dostaną. A pracodawcy...cóż. Nie dziwie im się,mają [...]

[...] już oskarżał o oszustwo) teraz po wyborach(też oskarża o oszustwo). On jest chyba zbyt zapatrzony w te swoje wyimaginowane oszustwa by zrozumieć ze przegrał po raz kolejny. a w poprzednich czy obecnych wyborach było mnóstwo nieważnych głosów bo ludzie swiadomie oddawali nieważne głowy, o czym często można było usłyszeć czy wyczytać w necie.

[...] mi swiat ni z tad ni z owad kiedy sie kladlem na lozku moj brzuch zaczal przeslaniac mi telewizor (obwodu w talii nie podam z przyczyn oczywistych - raczej nie ma sie czym chwalic. To wlasnie byla moja choroba, chociaz do klatki schodowej musialem juz wchodzic bokiem, portki kupowalem jak na slonia to dalej bez zastanowienia jadlem i [...]

[...] byłes mały", "Stuknij sie w pusty łeb...Przez takich idiotów jak ty niektorym psom odbija i niszczą opinie normalnym wlascicielom", "Jak chcesz zobaczyc,w czym jestem dobry,to wyslij mi maila, Zobaczymy,czy tylko w biciu młodego psa jestes taki dobry..." Jestes zalosny grazac mi za to co wyrazam na forum. pozdrawiam..

"nie ma to jak pisac o czyms o czym nie ma sie zielonego pojecia to tak do tych co oceniaja pochopnie po tym co zobaczyli w POSCIE " Do mnie tu pijesz Quart? Mam(podobno) dobrą wyobraźnię ale nie mogę sobie jakoś wyobrazić jakiegokolwiek tłumaczenia stawiającego kogokolwiek z was teraz w dobrym świetle. To co żeście robili na poprzednich [...]

[...] mięśniową w mięśniu odpowiada jego masa im większy mięsień tym więcej w nim zgromadzonego glikogenu i bla bla jest bardziej wytrzymały, u niektórych tak rosną łydki u innych (rolników) łapy od łopaty jednak tego raczej nie można przenieść bezpośrednio na siłownię. bo czym zastąpić noszenie torby na ramieniu 5x w tygodniu po nie wiem ile czasu.

[...] go w jego prawdziwym obliczu, to po prostu sprawiło, że czuję się dobrze, ponieważ on jest mały wewnątrz, nie jest tym facetem, którym kiedyś był, czuję to i widzę moimi oczyma." McGregor próbował nadać sprawom osobisty charakter, przywołując żonę Poiriera, a nawet pokazał ostatnio osobistą wiadomość, którą rzekomo mu wysłała. Podczas gdy [...]

Przede wszystkim - czym mogę zastąpić podrzut? (bo to będzie za ciężkie dla mnie) - oraz czy jest sens robienia aerobów po treningu? No i jak już ułożę coś konkretnego w sprawie diety - to wtedy proszę o korektę :)

[...] ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p - nie rozumiem 1 seria na 75% CD x 15p - nie rozumiem o ile w dwóch ostatnich przypadkach mają być zwiększone obciążenia? tzn. czym się sugerować zakładając je? serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p - tu mam cisnąć max obciążenia jakie dam rade? Nie to że jestem głupi i [...]

[...] (nogi proste - taka 'foczka') -> klatka na podłogę -> klatka w górę -> biodra w górę -> zeskok nogami do przysiadu i w górę **** powtórzę pytanie na dziś: czym zastąpić zarzut w dniu 3.? - nie dam rady, przynajmniej nie teraz, ja mam problem ze zwykłym przysiadem - robię go na podkładkach i nijak nie widzę tego w formie [...]

[...] wypiska: http://www.sfd.pl/-t726569-s11.html#post6 1. 27,5 - strzelanie 42,5 - ciężko, problem z oddechem 47,5 - przy 4.powt. zrobiło mi się lekko ciemno przed oczami, więc czym prędzej odłożyłam sztangę (póki mogłam ) 2. 55 - przy 4. powt. zrobiłam mini przerwę i podchodząc do 5. już wiedziałam że nie pójdzie, po wyproście ponownie nieco ciemno [...]

A jeżeli typ gruszka nigdy nie tył w "boczkach", a po różnych dietach zaczął, to o czym to świadczy?

Miałam mieć piękną miskę i szlag ją trafił. Na osiedlu wody brak, jakaś awaria czy coś, nie mam na czym zupy ugotować może do wieczora się chłopaki uwiną i to naprawią. Jak na razie to siedzą w swoich pojazdach i nie wiem na co czekają ... aż deszcz przestanie padać ? Marta już nie chce serka bo nie utrzymałam michy,kumpela kupiła rogalika z [...]

Jagoda, współczuję tego poddasza, bo przy takiej temperaturze to od rana nie ma już czym oddychać. Ruda jeszcze tylko dzisiaj taka męka ... jutro trochę lepiej będzie. Wklejam fotki chlebka... wyrastał za długo, bo od rana do wieczora, no ale tak zeszło, że po pracy do mamy do szpitala jechałam i wróciłam późno. Niestety siłownia wczoraj nie [...]

Wczorajszy trening zaliczony. Na siłowni walka o gryfy była w związku z czym do przysiadu miałam prosty - 20 kg a potem taki falowany 8 kg. Wyciskanie sztangi skos góra był robiony bez stojaka, bo oczywiście był zajęty, więc musiałam jeszcze sobie sztangą zarzucić ale było ok. Przed treningiem 10 min orbitrek. Po treningu 20, 15, 20 unoszenie [...]

[...] stójce i ma niesamowite zdolności w walce z kontry i TIMING. Gdyby zrobił Mousasiego 30-27 w walce w stójce można by było coś skrytykować Mousasiego, po prostu został brutalnie skontrowany, bo akurat wtedy szedł po obalenie. Mousasi mądrze walczył, chciał w parterze go rozpracować, bo Hall w stójce jest bardzo niebezpieczny o czym się przekonał.

[...] natomiast nie wywołują we mnie przesadnie silnych uczuć. Są ok - ale bez rewelacji. Jedyną rzeczą która mi przeszkadza w planie jest to, że jest on obwodowy, w związku z czym jest w nim mnóstwo przekładania obciążenia, co mam wrażenie zajmuje mi czasem więcej czasu niż właściwy trening. Dlatego chciałam zasięgnąć opini kogoś bardziej [...]

Dobromił, to o czym Ty piszesz to jest co innego :) Tobie chodzi o technikę antystagnacyjną, która polega na dokładaniu powtórzeń koniecznie w pierwszej serii ( i generalnie np. po 2 tyg wyjdzie na to, że zrobiłeś progres: zaczynałeś od 10, kończysz na 16 w pierwszej i coraz mniej w kolejnych-równia pochyła, ale po zsumowaniu wychodzi, że zrobiłeś [...]

[...] propie npp u mnie np progres sie zaczyna po pierwszym tyg juz ladnie. wiec od tyg 2 do 4-5 mam ciagle dorby progres. a jesli nie mowimy o progresie no to sory ale nie ma o czym, dyskutowac. ja mówic o dopingu jakimlowiek mam na celu tylko progres (czy to masowy, czy definicje czy redukcje czy cokolwiek), jesli nie to bym sie wogole w doping [...]

[...] "glupi" prop dziala tak ze w malych dawkach i po jakis 2-3tyg. powoduje start z gino, po cyklu wszystko zawsze mijało i wracało do normy, ale jakby nie bylo chvjowe uczucie jak sut boli albo swedzi albo zmienia swoj ksztalt, wiecie o czym mówie, dlatego chcialbym tego uniknąć i stad pytanie co bedzie najlepsze w tej sytuacji jak juz sie pojawi